V poslednej dobe sa kolotoč udalostí točí rýchlejšie než si stíhame uvedomovať. Ak naň raz nasadnete, je takmer nemožné stlačiť tlačidlo „STOP“ a len tak vystúpiť. Neporadím Vám, aby ste spomalili, pretože Buď lepší je zástancom aktívneho životného štýlu. Poviem Vam však ako si predĺžiť deň, hoci má len 24 hodín:) Ako teda skĺbiť všetky...
Nedeľa patrí futbalu a 13.5.2012 tomu nebolo inak. Tmaví vyhrali nad bielymi v pomere 3:0 na vyhraté zápasy hrané do 5. Pozrime sa na to bližsie z pohľadu univerzálneho útočníka Jožka Gašparíka.
Kto z Vás by vedel v hlave spočítať všetky dni pracovného pokoja, sviatky alebo iné pamätné dni? Sú zvýraznené farebne, aby každému udreli do oka, no nie všetky môžu zaklopať i na Vaše srdcia. Jedným z takých, ktoré to dokážu je DEŇ MATIEK. Určite nie náhodou ho oslavujeme práve v najkrajšom mesiaci v roku – v...
V posledných dňoch stupne na teplomere naskakovali rýchlejšie než hodinové ručičky stačili pripočítavať minúty. Skončil sa bláznivý apríl a slnečné lúče vylákali von všetkých z nás. Niektorí si vychutnávali pivko na terase, iní zas oprášili kolieskové korčule, no a pár odvážlivcov vytiahlo už aj plavky či nafukovačky. Slnko sa škerilo od ucha k uchu a...
Pripravili sme pre Vás nové web stránky BUĎ LEPŠÍ. Prečítajte si zopár praktických informácií.
Čo je dračia loď ? Je to plavidlo tvaru otvoreného kanoe o dĺžke 12,5 m., ozdobené na špici dračou hlavou a dračím chvostom na konci. Posádku dračej lode tvorí 20 sediacich pádlujúcich športovcov ( 10 na pravo a 10 na ľavo ) a jeden bubeník na špici, ktorý udáva tempo pádlovania udieraním do bubnu a...
Naša prvá benefičná akcia vo mne zanechala len krásne spomienky na to koľko ľudí sa dokáže spojiť pre dobrú vec. Toľko pozitívnej energie sa vytvorilo na jednom mieste, že jej bolo na rozdávanie.. Ďakujem v mene Tomáškovej rodiny, za skvelú účasť, vašu podporu a krásny deň aký sme dnes spoločne prežili. Boli sme LEPŠÍ!!
Funkčný tréning & TRX je vo svete už známy a u nás si tiež získava stále viac pozornosti u športovo žijúcich ľudí. Buď lepší tréningy začínajú už svoju tretiu sezónu. Minulý rok sme sa už prezentovali outdoor cvičením na Ostrove v Trenčíne. Zatiaľ prebiehajú tréningy vo fitnes centre Dafe, kde si tréning prišla parkrát vyskúšať aj Miška....
Základ funkčného tréningu pochádza z rehabilitácie. Základom sú zostavy cvikov, ktoré napodobňujú každodennú činnosť v domácnosti alebo v práci, napodobňujú sa aktivity z bežného života ako sekanie dreva, zdvíhanie bremena a podobne.. Je to súhrn cvičení, pri ktorom zapájate maximálne množstvo svalových skupín. Pri zraneniach pomáha funkčný tréning k rýchlejšiemu a efektívnejšiemu zotaveniu športovca. Tréning má aeróbny alebo anaeróbny...
Tretia sezóna Dračích lodí sa už blíži a prichádza čas na vytvorenie nášho tímu. Posádka „Buď lepší“ sa bude tento rok pripravovať na preteky, ktoré sa budú konať v Trenčíne (7.- 8. júla 2012). Super zábava, kolektív a radosť z pohybu sú tie najlepšie dôvody, prečo sa pridať práve k nám. Sezóna začína 16. mája...
no ja som vedel prečo som zrušil zajtra tie treningy 
Najnovšie komentáre